Gute Fette spielen in diesem Zusammenhang eine wichtigere Rolle, als du denkst. Denn statt aus Glucose kannst du auch aus den richtigen Fettsäuren Energie ziehen. Dieser Prozess nennt sich Ketose.
Hierbei werden die in hochwertigen MCT-Ölen wie der Caprylsäure (C8) - eine mittelkettige Fettsäure - enthaltenen Ketone genutzt, um Energie zu gewinnen. Du weißt aber nicht, in welchen Lebensmitteln sich C8 versteckt? Wir haben die Lösung für dich.
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